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témoignage

Témoignage de Morgane

J’ai participé à l’atelier de yoga pré-natal du début de ma grossesse jusqu’au terme, en parallèle j’ai fais quelques séances de yoga couple avec mon ami.

Je souhaitais un accouchement le moins médicalisé possible, le Yoga et la respiration ont vraiment été des alliés pour y parvenir !

Les séances de yoga hebdomadaires étaient une ressource pour  me sentir en forme avec ce corps qui évolue et gérer les petits maux de la grossesse par des postures de yoga adaptée. Le plus : petit groupe, ambiance sympa et surtout une attention particulière de la part de Lucie Cavey pour chacune d’entre nous et des conseils adaptés à nos besoins.

J’ai également participé aux ateliers de yoga couple avec mon ami; il s’y est senti à l’aise. Grâce à ces ateliers, il a occupé une place active pendant l’accouchement : il a trouvé les gestes pour me soulager et les paroles pour me guider.

Après tout ça j’ai attendu avec impatience la période de repos recommandée par Lucie pour reprendre le yoga post natal et se remobiliser avec bébé. des moments très chouettes aussi !

Ensuite j’ai fait un peu de yoga doux et une séance de yoga régénérateur, je compte en refaire prochainement.

Enceinte, j’ai également expérimenté l’atelier de chant prénatal, je n’ai fait que quelques séances car la personne partait en voyage mais j’ai identifié là un outil puissant pour l’accouchement (concentration et gestion de la douleur).

J’ai également eu l’occasion de rencontrer une sage femme spécialisée dans l’allaitement et fait un atelier de portage. J’étais déjà au fait de l’allaitement et du portage pour ma 1e fille mais j’avais envie de revoir les bases avant la naissance et en profiter pleinement dès l’arrivé de bébé. Tout étant bien organisé, on peut utiliser les ressources disponibles lorsqu’on en éprouve le besoin.

Nous avons également passé de bons moments avec notre fille de 4 ans : mon ami a expérimenté le yoga en famille et moi la réflexologie plantaire. Encore une fois, j’ai appris des choses que je reproduis à la maison …

Après quelques mois de pause, le temps de retrouver un nouveau rythme au travail, j’ai participer à l’ atelier sensorimoteur avec mon fils, une fois de plus, nous avons passé un bon moment et j’ai beaucoup appris sur la mobilité des petits. Nous avons pu expérimenter à la maison et depuis, il s’éclate avec sa soeur dans le salon transformer en parcours de motricité.

prochain RDV fixé mercredi prochain le 24/10/18 pour un atlier de yoga avec ma fille de 5ans 1/2 au programme posture de yoga régénérateur et massage. j’ai apprécié ce type de yoga seul, je souhaite partager ça avec elle ..

Et enfin rien de possible sans Laura : son accueil, les échanges, le partage de vécu et l’accès à la bibliothèque d’Onidou…

Pour conclure, O’nidou est une belle rencontre ! Un lieu ressource pour nous accompagner en tant que parent. On peut piocher ce dont on a besoin quand on en éprouve le besoin, on peut également tester, expérimenter, passer à autre chose ou approfondir si ça nous convient avec des professionnels de qualité.
Je recommande O’nidou aux femmes enceintes de mon entourage et le recommande pour les cadeaux de naissance !!

Voilà une rencontre en septembre 2016 qui se poursuit encore aujourd’hui !

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