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Yoga enfants

Animé par Mélanie Riollier

Le yoga enfant permet de partager un moment ludique, tendre et serein dans un esprit de joie, de douceur et de bienveillance dans une ambiance non- compétitive. C’est un espace d’accueil qui invite votre enfant, au travers des histoires, des postures, de la respiration, de l’éveil sensoriel, des jeux de souffle, de la détente et de la relaxation, à développer l’expression de soi, le calme intérieur, tout en favorisant l’apprentissage de la concentration, de la confiance au travers de cette expérimentation.

L’enfant découvre de véritables outils de bien-être et de calme. Ces ateliers, d’une durée d’une heure, sont accessibles à tous puisque chaque posture est proposée de façon ludique tout en permettant d’apprendre à bien respirer et se familiariser avec la relaxation. Toutes les postures (et leurs noms) sont inspirées du monde végétal ou animal.

Au programme : apprivoiser sa respiration, découvrir des postures, seul et à 2, mais aussi des jeux d’éveil sensoriel, des étirements, des temps de massages et d’automassages, de la détente et de la relaxation…